A propos de moi ...
Pourquoi ai-je décidé
de vous accompagner
à trouver votre équilibre entre vie pro et vie perso ?
J’ai grandi dans une famille d’entrepreneurs dans laquelle
on ne comptait pas ses heures,
dans laquelle il n’y avait pas de limite entre la vie pro et perso.
J’ai moi même pu constater à quel point on peut facilement laisser la vie pro empiéter sur les autres domaines de notre vie.
Je cotoîe trop d’indépendants qui attendent d’avoir fini leur to-do list sans fin pour s’accorder du temps.
Enfin, je rencontre trop d’élèves qui viennent s’accorder un moment de bien-être dans mes cours de yoga avant de retourner dans un quotidien où la sérénité s’évapore dès lors qu’ils sortent de mon studio.
J’ai alors fait ce constat :
Prendre du temps pour soi sans culpabiliser et trouver un équilibre entre les différents domaines de nos vies ce n’est pas si simple et il ne s’agit pas que d’une question de volonté et de réorganisation d’emploi du temps.
Je suis fascinée :
Fascinée par l’humain, aussi bien par le corps que le mental et par ce qu’il est capable d’accomplir.
J’ai donc décidé de mêler ce constat à ma passion pour l’humain
et de me former à la Haute Ecole de Coaching de Paris pour vous accompagner à trouver l’équilibre qui vous permette de retrouver votre sérénité.
Pourquoi ai-je décidé
de vous accompagner
grâce à la pratique du yoga ?
Après avoir pratiqué la danse classique pendant 13 années j’ai découvert le yoga vinyasa qui m’a séduite par son dynamisme et sa fluidité.
A chaque fois que je prenais un cours de yoga j’en ressortais à la fois apaisée et pleine d’énergie, comme sur un nuage.
J’ai alors décidé de me former pour transmettre ce bien-être à la fois physique et mental que me procurait cette pratique.
J’ai dans un premier temps suivi une formation Ashtanga-vinyasa yoga avant de me tourner vers le yin yoga, attirée par le lâcher-prise encore plus profond dans ce type de yoga.
Pour moi la pratique du yoga est avant tout un moment pendant lequel
on prend du temps pour soi :
on se pose, on s’écoute et on apprend à se connaître.
Les termes qui guident mon enseignement ?
Bienveillance, écoute, pratique adaptée à chaque corps, bonne humeur…
Quelques anecdotes pour mieux me connaître ...
J’ai initiatialement fait des études de … comptabilité !
Suite à un déclic j’ai eu envie de créer ma boîte dans le domaine du bien-être et j’ai quitté mon DSCG en alternance pour partir voyager à l’étranger en woofing avant de rentrer pour intégrer un master en école de commerce, spécialisation entrepreneuriat.
Je suis passionnée par le corps et le mental.
Je pratique le yoga, la course à pieds, la danse, l’escalade.
J’adore expérimenter de nouvelles choses, rencontrer de nouvelles personnes, découvrir de nouveaux lieux.
Je suis une grande gourmande et j’adore cuisiner.
J’aime me fixer quelques challenges tels que :
partir seule à l’étranger en sac à dos, courir un semi-marathon,
expérimenter la méthode WimHof (bains froids)…
Je ne donne pas un seul cours sans y glisser une petite blague.
Ce que j’aime le plus ? Voir les gens sourire.
Des questions ? Contactez-moi 🙂
