Mon coaching "Une vie équilibrée"
Pour retrouver du temps pour vous sans culpabiliser,
votre équilibre vie pro / vie perso
et votre sérénité.
Besoin de retrouver un équilibre dans votre vie ?
Vous ressentez le besoin de vous accorder plus de temps mais … vous n’avez pas le temps ?
Respirez, vous allez bientôt retrouver votre sérénité.
Retrouvez une vie plus équilibrée
Imaginez
Vous abordez votre semaine de manière sereine.
Vous avez du temps pour vous épanouir dans votre vie professionnelle et personnelle.
Votre charge mentale est apaisée.
Vous prenez du temps pour vous sans aucune culpabilité.
Je vous laisse lire la suite.
Comment se déroule ce coaching ?
En 8 séances d’1h30
(en visio ou en présentiel autour de Sarrians et Avignon),
à raison d’une séance par semaine,
nous allons :
Etape 1
Prendre enfin le temps de vous écouter pour comprendre
ce qui vous convient et ne vous convient pas dans votre situation actuelle.
Etape 2
Définir l’équilibre de vie que vous souhaitez atteindre.
Etape 3 :
Identifier pourquoi cet équilibre n’est pas encore existant.
Etape 4 :
Définir les actions concrètes à mettre en place pour accéder à cette vie plus équilibrée et plus sereine.
A la fin du coaching nous pourrons programmer un appel ou un visio 2 ou 3 mois plus tard
pour faire le point sur le maintien de votre équilibre.
C’est aussi simple que cela.
Quels sujets allons nous aborder lors de cet accompagnement ?
La répartition de votre temps.
Les croyances, limites, valeurs et besoins qui vous empêchent de trouver votre équilibre.
Les éléments concrets qui parasitent votre équilibre au quotidien.
Votre capacité à poser des limites.
La culpabilité de prendre du temps pour vous et de vous placer en priorité, par rapport à votre travail / par rapport aux autres.
Quels effets pouvez vous en attendre ?
Vous aurez pris le temps de vous écouter.
Vous aurez redéfini votre équilibre
vie pro / vie perso.
Vous serez capable de prendre les décisions qui répondent à ce nouvel équilibre
sans laisser constamment le pro empiéter sur le perso.
Vous saurez poser les limites nécessaires pour apaiser votre charge mentale.
Vous retrouverez du temps pour vous sans culpabiliser.
Vous arrêterez d’avancer comme un robot en passant à côté de votre vie.
Vous retrouverez un quotidien plus serein.
Je suis prête à parier que ce n’est pas la première fois que vous pensez à vous accorder plus de temps.
Cette fois faites en sorte de réellement faire changer les choses.
La simple envie ne suffit pas,
il faut passer à l’action et pour
y arriver et s’y tenir
il faut parfois se faire accompagner.
Contactez-moi pour un premier échange téléphonique
(sans engagement).
Ils m'ont fait confiance ...
Julie m’a accompagnée pendant plusieurs semaines, sur des séances en Visio, pour m’aider à harmoniser et équilibrer mon quotidien. J’ai avancé petits pas par petits pas, séances après séances avec Julie, pour arriver à noter mon objectif […] et à dresser la liste des actions à mettre en place pour arriver à accomplir cet objectif concrètement.
Merci Julie dans ce rôle de coach tu es merveilleuse, une vraie guide, et une vraie accompagnante.
Grâce à toi je sais mieux qui je suis, ce que je veux et comment y parvenir[…], à présent je me respecte, je pose mes limites […]et j’avance sur mon chemin, plus confiante et plus sereine.
Merci pour tout Julie à très vite pour te montrer mon nouveau moi hyper organisée, structurée et encore plus heureuse.
Emeline R.